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우삭았잚 자주 마시게되면 기도나 페 혈관 뇌등에서밖캉탔함 염증의 반응을 일어키면 천식이나 호흡기일수돂 질환등이 유발될수가 있답니다. 

때문에갔낛닩컨맛 먼지가 많은날은 외출을 삼가는게 좋은데요.미삷암잓 미세먼지에 좋은음식으로는 미역에는 풍부한다카탅죄 알기산은 장운동을 도와주고 미세먼지로부터번세뎻 축적된 중금속을 배출시켜 효과가 좋답니다.

낯닲예맔 도라지는 기관지에 좋은걸로 알려져 있고미샅앜잟 사포닌의 성분이 우리몸에 흡수되는것으로겁캋탏의 돼지고기와 함께 먹는것은 좋지 않답니다.

범하돌 면역력을 강화시켜주고 비타민C가 많이 포함갍낣답피맒 되어 감기나 기관지에 탁월하다고 알려져신삯앜잔 있답니다.

이밖의 비타민C가 풍부한 과일은다칵탗컨 유자와 오랜지등으로 미세먼지에도 탁월한사계뎷 효과를 작용한다고 합니다. 

녹차는 우리몸의갋낞닺앙맜 면역력을 강화시키고 몸에 들어있는 중금속을사삺앒잢 배출하는 효과가 있답니다. 식사를 한후에오카탑버바로 섭취하는것보다 소화를 한후에 섭취를하울뎿 하는것이 좋답니다. 

날씨가 좋다고 해서 밖에간났닭을맘 나가게 되면 기관지나 폐 호흡기등의 질환을삿안잖 일으킬수 있으니 밖에 나갓다오면 손발을님캊탁피 깨끗이 씻어 주는것이 좋답니다.ja&